Итак, второй городской сайт kolomna.ru начинает вести ежедневный «толстый» дневник 121-килограммового Сергея Чумаченко, поспорившего на 20 000 рублей со своим коллегой Антоном Аникиным, что к 4 марта 2012 (день выборов Президента России) сможет снизить свой вес до 100 килограммов. В течение всего времени (61 день) мы будем рядом с Сергеем. Будем измерять его вес, наблюдать за его самочувствием, изучать, что он потребляет в пищу и какие изменения происходят в его сознании. Оставайтесь с Коломной2 и не переключайтесь!

04 марта 2012 года:
Прошло 59 дней. Вес 105.8 кг. Сергей Чумаченко проиграл спор, он не смог в двухмесячный срок снизить свой вес более чем на 20 килограммов. Сегодня Сергей в офисе радио «СарафанФМ» отдал Антону Аникину проспоренные 20 000 рублей.

27 февраля 2012 года:
Прошло 53 дня. Вес 106.3 кг. Последние килограммы не хотят никак уходить.

23 февраля 2012 года:
Прошло 49 дней. Вес 106.7 кг.

18 февраля 2012 года:
Прошло 44 дня. Вес 107,3 кг.

12 февраля 2012 года:
Прошло 38 дней. Вес 109,5 кг. Сергей, как и прежде, есть всё тоже самое и: ходит по воскресеньям в тренажёрный зал, где пробегает в начале и после тренировки по 1 км, пресс и обязательно руки; по вторникам и средам посещает бассейн, а по пятницам играет в футбол.

10 февраля 2012 года:
Прошло 36 дней. Вес 111 кг. держится три дня. Сергей говорит, что с такими темпами он проиграет 20 000 рублей, чего ему бы очень не хотелось. Последние дни будут проходить в жёстком режиме: овощи, сыр и яйцо. Мяса в виде куриных грудок не будет.

06 февраля 2012 года:
Прошло 33 дня. Вес 111,5 кг. Сегодня Сергей качал пресс и пробежал один километр на беговой дорожке. Так Он собирается бегать по разу в неделю + игра в футбол по пятницам и бассейн по вторникам. Пища вся та же самая.

05 февраля 2012 года:
Прошло 32 дня. Вес 112 кг. Сергей собирается заняться физическими упражнениями, ведь до конца спора осталось меньше месяца. Еда, как обычно, яйцо, куриная грудка и овощи. Йогурт и сыр внутрь не загружаются.

03 февраля 2012 года:
Прошло 30 дней. Вес стремительно снижается и составляет 112,2 кг из 124, которые были в самом начале Спора!

31 января 2012 года:
Прошло 27 дней. Вес 113 кг. по весу.
Рассказывает сам Сергей Чумаченко: «Как оценить результаты, наверное хорошо, потому что ремень сдвинулся на 2 деления, и штаны неуверенно держатся на бедрах. Изменения и по лицу, говорят немного уменьшилось, но, думаю, Аникину будет виднее на эфире, потому что я его не видел почти 2 недели».

Про еду: «На самом деле, сурово нового в питании ничего не произошло. Конечно, это яйцо утром, вареная куриная грудка (не более 300 грамм за день) огурцы, помидоры, любимый всеми нами йогурт «активия» без всего и сыр 5%. Сыра меньше стал есть, да и не особо охота.»

Про физические нагрузки: «Ну, разве что был переезд. Вещи таскал. До этого пару дней качал пресс 3 по 20. Больше ничего. Не могу заставить себя уделять этому время. Лень и типа много работы».
Про напитки: «Чай и вода без сахара. Думал, будут проблемы — ничего. Это того стоит, хоть вкус чая хорошо чувствуется. Да и кофе без сахара никогда до этого не пил.

Про философию: «Я не смотрю сейчас уже на еду, как на путь реализовать своих амбиций и желаний. Не заедаю проблемы или неприятности, ищу другие способы поощрения себя. Просто иногда ем и всё. Для многих это норма, но для меня, человека с культом еды — это шаг большой. Еда — это наркотик. Жирная и вкусная еда — это как героин. Она заменяет тебе всю твою жизнь. Все краски жизни сводятся к хорошей порции запеченной в духовке курицы или большого заказа в суши-баре. После этого не хочется завоёвывать Мир. После этого хочется поспать».

Про спортивную составляющую: «После нового года из заявленных 120 кг было 124 и на сегодня вес ушел на 11 кг. Процесс идет и это очень необычное ощущение, когда вес уходит довольно быстро. Чувство улучшения результата не оставляет и это самый главный мотиватор».

Про публикации на сайте: «Ну и коломна2.ру, а то уже раза три сорвался бы».

30 января 2012 года:
Прошло 26 дней. Вес 113,7 кг. Четыре дня Сергей не выходил на связь. Наверное, занимался своим здоровьем… Сергей признаётся, что вес настолько хорошо уходит, что даже приходится носить другой ремень. Еда на фотке ниже + 300 грамм куриной крудки, вода и чай без сахара.

26 января 2012 года:
Прошло 22 дня. Вес 114,7 кг. Смотрите фото ниже.

Сегодня Сергей практически ничего не ел. По программе теперь можно есть не более 300 грамм мясо, чем Чумаченко и воспользовался.

25 января 2012 года:
Прошёл 21-ый день. Вес 115 кг. Употреблено в пищу три зелёных яблока, 1 литр воды и йогурт.

24 января 2012 года:
Прошло 20 дней. Вес такой же, как и вчера – 116,4 кг. Было съедено 2 зелёных яблока, салат из овощей без масла, просто с солью. Как обычно обильное питьё и 3%-йогурт «Активия».

23 января 2012 года:
Прошло 19 дней. Вес такой же, как и вчера – 116,5 кг. Питание такое же.

22 января 2012 года:
Прошло 18 дней. Вес за день уменьшился на 600 грамм, весы показали 116,5 кг. Сергей поздравил сотрудника оперативной группы Коломны2 Виктора Тарасова с Днём Рождения и рассказал, что в его (С.Чумаченко) рационе сегодня не было йогурта.

21 января 2012 года:
Прошло 17 дней. 117,1 кг. Сергей не понимает, почему был такой скачок вчера. Ведь интенсивное сбрасывание должно было проиходить на прошлой неделе.

20 января 2012 года:
Прошло 16 дней. Вес резко снизился всего за один день! Смотрите фото ниже.

Сергей поймал себя на мысли, что без сахара он обходится уже две недели: обычно С.Чумаченко пил чай с сахаром или с конфеткой. А сейчас никакого сладкого!

19 января 2012 года:
Прошло 15 дней. Вес 118 кг. Еда: овощи, чай, яйцо, сыр 5%.

18 января 2012 года:
Прошло 14 дней. Вес 118 кг. Чай без сахара, простая вода и йогурт «активия 3,5% без добавок».

17 января 2012 года:
Прошло 13 дней. Вес 119 кг. С утра обильное питьё и одно варёное яйцо. Еда была только вечером: только овощи.

16 января 2012 года:
Прошло 12 дней. Вес 119 кг. Сергей внезапно понимает, что в результате смешивания йогурта с чесноком и солью «тоже круто получается». Приезжали друзья, готовили в духовке курицу. «Всё так аппетитно выглядело», — признаётся Сергей, но ему пришлось терпеть и «давиться » болгарским перцем и йогуртом. «Зачем, спорил…», — задумывается Чумаченко.

15 января 2012 года:
Прошло 11 дней. Вес 119 кг. Сергей старается кушать немного. Но когда есть потребность в пище. Например, помидор с сыром, а потом только йогурт. За прошедший день Сергей ел: помидоры, огурцы, зелень (петрушка, кинза, укроп), 125 гр. 5%-ого сыра, 1 пачку 3%-ого ойогурта, 1 яйцо.

14 января 2012 года:
Прошло 10 дней. Вес 118,9 кг. Уже нет ощущения голода и не убивают запахи шаурмы из окна авто и курицы-гриль. Реклама Бигмака не так сильно залезает в душу. В целом, отношение к еде стало ровнее. Удивляет… Из еды: помидоры, 2 ломтика сыра «грюнландер» (5%) , вода, две чашки зелёного чая, одно яйцо.

13 января 2012 года («Пятница 13″ и «Старый Новый Год»):
Прошло 9 дней. Вес 119,2 кг. Продолжается путешествие Сергея в страну худых и сексуальных. Вот что Он сам говорит: «День прошедший принес немало сюрпризов. Никогда не думал, что буду доставать из холодильника колбасу и нюхать ее. Наслаждаясь просто запахом. Очень тяжело воспринимать ее просто как что-то отдаленное и забытое…
Естественно, сегодня из еды помидоры, сельдерей, три зеленых яблока, баночка «активии творожной 3%» (больше не лезет), вареное яйцо, которое обычно уходит утром сразу и вода (литра полтора-два), чашечка кофе без сахара. Немного соли для помидоров.

P.S. Никогда не замечал, что все вокруг столько жрут, причем копченого, вкусного, жирного…»

12 января 2012 года:
Прошло 8 дней. Вес 119,2 кг. «В Коломне есть проблемы с приобретением низкокалорийных продуктов», — говорит Сергей. Сегодня он проехал по всему городу в поисках 5%-сыра, а везде продаётся только 10-процентный, а все остальные 45%-60%. «5-процентные сыры бывают очень редко», — говорили продавцы Нашему худеющему. В первой половине дня Сергей съел одно яйцо и пару томатов, сельдерей, кружку чая без сахара. А на ночь глядя Толстый (пока ещё толстый) порадовал себя салатом из помидоров, лука и «творожной пятипроцентной активии». «Интересный вкус такой, запросто заменяет майонез!», — воскликнул Сергей на прощанье.

11 января 2012 года:
Прошло 7 дней. Вес 119,3 кг. Сегодня Сергей съел всего лишь один помидор и выпил около литра воды. В три часа дня Наш худеющий прилёг «покемарить» и с этого момента на связь больше не выходил…

10 января 2012 года:
Прошло 6 дней. Вес 119,4 кг. Сегодня Сергей немножко приболел. Быть может это связано со вчерашним празднованием Дня Рождения товарища… Не сознаётся… За день выпито три чашки чая без сахара и съедено одно варёное куриное яичко.

9 января 2012 года:
Прошло 5 дней. За сутки вес НЕ изменился — 119,5 кг. Сергей был на Дне Рождения у друга: пил сок, съел пару бутербродов и яблоко.

8 января 2012 года:
Прошло 4 дня. Вес снова снизился и составляет 119,5 кг. «Процесс идёт», — говорит Сергей. Из еды за прошлый день:
1. Два литра воды.
2. Овощной салат
3. Кусочек рыбки (форель)
3. Чай без сахара.

7 января 2012 года:
Прошло 3 дня. Вес снизился на 200 граммов! Измерительный прибор показал 120,8 кг. За сутки Сергей выпил два литра воды, скушал всё тот же обезжиренный йогурт и не удержался – поел немножко курицы. «Заход в диету требует жертв, сразу резко — тяжело для психологии, но уже не тянет кидаться на салаты и прочее», — рассказал Коломне2 С.Чумаченко. Так же вчера Сергей был с друзьями в баре, все ели и пили, но наш Серёга держался — ни к чему не притрагивался. Праздник Рождества Христова, по мнению худеющего, не добавляет никаких сил и уверенности. Всё идёт согласно программе.

6 января 2012 года:
Прошло 2 дня. Вес Сергея не изменился и по прежнему составляет 121 кг. 4 января С.Чумаченко выпил два литра воды, скушал одно яйцо, полакомился одной баночкой 0%-йогурта «биомакс творожный», съел в течение дня несколько томатов и листьев сельдерея.

Нравится

интересно также:

Нууу наконец-то Маринкина Башня :)

"Маринкина Башня" и Гуша Катушкин

Неравный брак от "МБ"

НЕ наши в городе. "МБ" теперь с музыкой :)

"Учитесь слушать" вместе с Midimode